O verão está chegando, e sabemos disso com as temperaturas que já tem subido por aqui. Com isso os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco de câncer.
Neste post daremos algumas dicas, para proteger sua pele, e continuar linda mesmo com as temperaturas mais altas.
Protetor Solar
Este é um produtinho que não deve ficar de fora nem mesmo no inverno, mas com as altas temperaturas, o uso dele é mais do que indispensável.
Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer reaplicar a cada 3 horas é importante para quem está na praia ou na piscina. Mas para quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve tomar este cuidado todos os dias para evitar o câncer de pele.
O protetor deve ser passado em toda a área da pele fica exposta ao sol. Braços e mãos também devem ser lembrados, já que usamos blusinhas mais abertas durante as temperaturas elevadas.
Depilação
O calor com certeza traz aquele desejo de praia, piscina e claro biquínis novos! Rsrs Outro cuidado importante é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia ou também na véspera da exposição ao sol, porque isto pode causar manchas escuras na pele, virilha e axilas geralmente são as que mais tendem a ocorrer isso. Assim, a depilação deve ser feita, pelo menos com 48 horas de antecedência. Uma boa estratégia é fazer a depilação com cera porque ela retira os pelos pela raiz, tendo efeito mais prolongado.
Tratamentos de Pele
Eviter fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão. Estes tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover. A melhor época para fazer estes tratamentos é durante o outono e o inverno, quando a temperatura está mais amena e o sol menos forte.
Outro cuidado importante é fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto e nos pés, uma vez por semana para eliminar as células mortas e renovar a pele. Nós mulheres sabemos quanto o calcanhar fica feinho e castigado quando começamos a usar sandálias mais abertas.
Pele Bronzeada
Todas nós QUEREMOS uma pele dourada! Para que isso ocorra e dure mais tempo, também é recomendado comer alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bonita e hidratada.
Líquidos amigos
Para evitar a desidratação que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta ou chá gelado, e o MUST do momento: ÁGUA AROMATIZADA! É uma dica maravilhosa, experimente colocar em um litro d’água, hortelã, abacaxi e uma gostas de limão. Ficará maravilhoso, refrescante e natural!
Gostaram das dicas? Se você também tem uma dica especial para o verão, compartilhe com a gente!
Beijos, e curtam o sol!
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